Mantener la calma bajo presión no siempre es fácil, pero es importante. Aprender herramientas para manejar el estrés es fundamental y puede ayudarte a pasar de “reaccionar” a “responder.” Mira el video para saber más.
Mira el video: Manejo del Estrés
Aquí tienes algunos recursos que puedes tener a mano.
Recuerda, aprender a detenerte y responder en el momento requiere práctica. ¡Sigue intentándolo y se convertirá en algo natural!
Referencias
- Early Childhood Teachers’ Well-Being: What We Know and Why We Should Care (El binestar de los docentes de la primera infancia: qué sabemos y por qué debería importarnos)
- YouTube Video: Responding vs. Reacting: Managing Emotions at Work (Responder vs. Reaccionar: Manejo de Emociones en el Trabajo)
- Practice S.T.O.P. (Practica S.T.O.P.)
- How to Stay Calm Under Pressure (Cómo mantener la calma bajo presión)
